No en ole luovuttamassa vaikka ehkä tilastojen valossa kannattaisi. Jos tutkailee painonpudotusta maanantaista maanantaihin niin ensimmäisestä SD-päivästä päivään nro 8 pudotusta tuli 1,7 kg ja sitten tämä vika viikko (maanantai-maanantai) pudotusta ei tullut vaan +100 g lisää. Mur! No, tiedänhän mä, että on montakin kohtaa, jossa pitäisi kiristää dieettiä ja seurata ohjeita tunnollisemmin. Tänäänkin mun piti mennä aamulenkille, mutta jotenkin onnistuin selittämään itselleni kuinka tunnin uni on kuitenkin just tähän aamuun tarpeellisempi. En siis edelleenkään ole käynyt tekemässä aamuaerobista. Josko huomenna olisin tunnollisempi? Jos ottaa ystävällisemmän tavan tarkastella aamupainoja niin keskiarvopainojen suhteen tilanne näyttää paljon paremmalta. Jos tahti jatkuu laskusuhdanteisena (keskiarvopainojen valossa) niin sekin riittää mulle, että tipahdus ei ole jatkuvaa rysähtämistä vaan hiljalleen tapahtuvaa putoamista. Mutta kyllä se keskiarvopainon pienentyminen vaatisi jo vähitellen uusia enkkalukemia. Senttejä tuntuu lähteneen, en nyt viitsi vielä mittailla kun just viikko sitten mittailin, mutta silmämääräisesti arvioituna etenkin maha on mennyt kasaan. Tärkeintähän lopulta on ne sentit eikä niinkään vaa'an lukema. Niin ja niin hurjasti en ole treenannut, että tässä kannattaisi hokea mitään "lihas painaa enemmän kuin läski"-mantraa :D Sentään viime viikolla liikuntoja oli sen verran, että voin olla tyytyväinen
Toiveena on toki painaa parin kuukauden päästä vähän vähemmän, jotta voisin ostaa jonkun ihanan koltun perheenjäsenen häihin. MUTTA toisaalta olen opettelemassa tässä järkevämpää suhtautumista herkkuihin ja muutenkin fiksumpia valintoja lautaselle (ja lasiin, nimim. tuoremehuaddikti ;) ). Eli eipä tämä projekti hukkaan mene vaikka tässä ei nyt triljoonia kiloja laihtuisikaan. Ja lopulta haluan uskoa, että jos ja kun jatkan tätä ruokavaliota ja ruokarytmiä niin paino joku päivä antaa periksi ja notkahtelee alaspäin. Jos painokin on vain itsepäinen eikä haluaisi antaa periksi? :)
Pitääkin käydä etsimässä Fitfarmin foorumilta, että löytyisikö joku kohtalotoveri?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti