Nyt läksi SD otsikosta, koska todennäköisesti en sitä enää ainakaan täsmällisesti noudata. No en noudattanut tähän mennessäkään, että sikäli. Mutta turhautuminen lisääntyi ja torstaina tutkailin vähän kalorilaskurilla, että paljonko kaloreita menee suusta alas. Varsinkin lepopäivinä söin liikaa eli ei ihmekkään, että paino ei laskenut. Jo melkein 2 vkon ajan paino jumitti mielettömän tarkasti 200 g sisällä. Tietysti hyvä, että ei noussutkaan, mutta olin kyllä aika yllättynyt kuinka tasaisena paino pysyi niin pitkän aikaan. No eilen söin vähän vapaammin kun pääsiäiskyläiltiin. Aamupala oli ihan normi (SD:n ohjeiden mukaan), lounas (alku- ja pääruoka kylässä) oli aika myöhäinen ja lopulta ainoa lämmin ruoka koko päivänä. Lisäksi söin jälkkiriksi suklaamoussea ja kahvin kanssa pienen palan kakkua. Iltapalaksi söin puuron. Kaloreita ei ehkä tullut kamalasti ja olin yllättynyt, että illalla ei ollut järkky nälkä. Olin ajatellut syödä vielä rahkan, mutta ei uponnut ollenkaan. Kylässä syödyt sämpylät vetivät vatsan ihan hirvittäväksi palloksi ja mahaan sattui. Enemmän tai vähemmän jumittanut maha tyhjenikin useampaan kertaan eli aika kuivapaino oli tänä aamuna. Ei siis varmasti mikään pysyvä tulos, mutta kuitenkin tänä aamuna vaa'an näytössä tervehti noin 7 vuoden tauon jälkeen normaalipaino (BMI tänään 24,7)!! Kiloissa siis tilanne melkein kolme vkoa sitten maanantaista (=SD:n päivä 1) miinusta 3,2 kiloa.Tästä on hyvä jatkaa, vaikka varmasti jonkin verran painoa tulee takaisin niin tästä saa hyvän motivaatiobuustauksen jatkoon.
Näin tänään itsestäni kuvia ja kyllä selvästi on tässä tän vuoden aikana kroppa kaventunut.
Fiilis yhtä aurinkoinen kuin ilmakin :) Nyt vähän välipalaa ja sitten lenkille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti