 |
| Kuva |
Mies on ollut lomalla nyt 3 viikkoa ja vaikka oma elo ei ole hirveästi keväästä muuttunut (ei kauheasti eroa, että onko hoitovapaalla vai "lomalla") niin rutiinit ja rytmit tuntuvat muuttuneen. Ja sallivuus (herkkujen osalta). Ja outoa on se, että lomalla ei millään meinaa ehtiä liikkumaan vaikka mitään ihmeellistä ei ollakaan tehty (aika vähän reissattu tai kierretty perinteisiä kesälomakohteita lasten kanssa).
Herkuttelu on kuulunut sen verran päivärutiineihin, että vaakakin vilautti eilen yli 70 kilon lukemaa. Uudella (jo käytöstä poistetulla) vaa'alla lukema olisi ehkä ollut jo 71,x. Nyt on tarkoitus pitää muutama vähän tiukempi päivä, keskittyä loppuloma siihen, että paino ei nouse ja sitten loman päättymisen jälkeen tiukistella muutama viikko. Edessä on paluu töihin ja pitkästä aikaa pitäisi miettiä työvaatteitakin. Vaatekaupoilla pitää siis käydä ja tietysti olisi kivempaa sovitella uusia releitä ilman megaturvotuksia. Nyt on luvattu helleviikkoa. Helteellä on sinänsä painonhallintaan suotuisia vaikutuksia, että mulla katoaa ruokahalu. Tietysti pitkä paastoaminen ei ole suositeltavaa vaan pitäisi yrittää pitää ruokarytmi tasaisena. Annoskokoja voi tietysti pienentää jos tuntuu, että ruoka ei oikein uppoa.
Kuvassa mun ehdoton lempparijätski! Paljon muita jätskejä en olekaan tänä kesänä syönyt enkä uutuuksia maistellut. Toivottavasti ei ole ihan hetkeen poistumassa valikoimista, vaikka nyt pitäisikin tyytyä mahdollisimman vähäiseen kyseisen tuotteen käyttöön :)
