Ollaan nyt parina viikonloppuna oltu mökillä, joten viikonloppujen treenit on osittain hoituneet mökkimaastoissa. Reilu viikko sitten kävin lenkillä reilun 6 h kilometrin verran sekä reilun 20 asteen lämpötilassa ja seuraavana päivänä noin 15 asteen tihkusateessa. Kauniit on maisemat!
Juhannuksena lenkkeilin taas tuota samaa reilun 6 km lenkkiä ja lisäksi tein vähän lihaskuntotreeniä lenkin päälle. Lankkua, punnerruksia ja ojentajia.
 |
| Onpa oudon möykkyinen selkä.... |
 |
| Pitkästä aikaa kokeilin ns. oikeita punnerruksia ja näköjään kiipeily parantanut punnerruslihaksiakin! |
Lasten leikkiessä koulun pihalla testailin minä vähän kiipeilytelinettä. Josko lomalla kiipeilyseinän puuttuessa pari kertaa tätä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti