Päivitystä ja kuvia!

Lauantaina juhlittiin niitä (sukulaisen) häitä, joiden vuoksi keväällä heräsin laihduttamisajatukseen. Tai noh, olenhan mä laihdutellut lähes koko aikuisiän aina säännöllisen epäsäännöllisesti joka maanantai tai kuukauden välein. Mutta siis näiden juhlien takia ilmoittauduin SuperDieettiin ja häät mielessä sain lopulta ihan kivasti painoa kevään aikana pois, ja varsinkin senttejä kutistumaan. Tavoitteessa ei vieläkään olla, koska 60-luku ei ole vielä täällä. Synttäripäivänä 2 vkoa sitten ja eilen aamulla vaaka näytti peräti 70,1 kiloa eli lähellä ollaan käyty kutosella alkavia lukuja, mutta vielä ne luvut ovat edessä päin. Synttärien jälkeen olen ollut liesussa ja melkoisissa turbolukemissa. Olin ihan epäuskoinen, että muutaman päivän vähän vapaamman syömisen jälkeen paino oli 2,5 kg plussalla, mutta ilmeisesti sekin on mahdollista. Voi olla, että tuo 70,1 kiloon pääsy oli ihan liian niukan (en tarkoituksella kituuttanut vaan ruokarytmi ja sapuskojen sisällöt muuttuivat jotenkin sellaisiksi, että tuli syötyä aika vähän) ruokavalion seurausta ja sen jälkeen kroppa piti kiinni tiukasti kaikesta mitä vain sai sisäänsä?? No nyt taas ollaan palattu 70,x-lukemiin, joten josko vähitellen pääsisin tavoittelemaan niitä maagisia kutosella alkavia vaakalukemia!

Liikunta sujuu ja siitä nautin! Lenkillä pyrin käymään pari kertaa viikossa ja matkat ovat pidentyneet kivasti ja samalla juoksuvauhti nopeutunut. Aiemmin mulla oli 40 min ja 50 min lenkit, nyt lisäsin tohon pidempään vähän lisämatkaa ja juoksen sen 50 minsassa :) Lenkkeily on kyllä niin mahtavaa! Vieläkään en ole päässyt aamulenkkejä korkkaamaan. Pitäisi, varsinkin kun kovasti haaveena olisi syksyllä toteuttaa liikunnat pääosin aamuisin. Olen ihan varma, että kun palaan töihin, työpäivien jälkeiset tunnit ovat täynnä lasten hakua päiväkodista, kauppaa, ruokaa ja päivän kuulumisia sekä järjetöntä väsymystä niin sohva houkuttaa enemmän kuin pimeä ja märkä lenkkipolku. Mutta jos en saa aamuliikuntoja rutiiniksi jo ennen töiden alkamista niin tuskin saan itseäni sinne lenkille tai salille aamutuimaan. Yritän ryhdistäytyä!! Lenkkien lisäksi teen kotona HIIT-treenejä Youtubesta. Tosi tehokasta ja kivaa. Treenejä löytyy monen tyyppisiä ja eri mittaisia. Viime viikolla taisin tehdä peräti neljä eri treeniä, joista pari oli ihan lyhyitä 30 minsan treenejä. Yllätin itsenikin kun tein lauantaina seiskan pintaan aamulla pepputreenin ennen kuin kävin suihkussa, söin aamupalan ja lähdin kampajaalle kaunistautumaan edessä olevia häitä varten. Tän verran olen siis kokeillut aamutreenaamista eikä ollut yhtään huono kokemus. Salille mulla ei tällä hetkellä ole jäsenyyttä/korttia. Ehkä syksyllä harkitsen sitä ja todennäköisesti tarvitsisin pt-buustauksen alkuun.

Pitäis ottaa kropasta mittoja pitkästä aikaa. Ihan järjettömästi ei ole tainut nyt viime viikkoina tapahtua, mutta tosiaan senttejä on kadonnut reilusti ihan joka puolelta kroppaa. Erityiseti vyötärön ja polvien välistä.

Tässä vertailtavaksi (jo blogissa nähtyjä) kamalia vararengaskuvia huhtikuulta.

Ja tämä sitten kesäkuun 6. päivänä otettu kuva.

Sapuskointi on ollut epäsäännöllistä. Välillä hyvinkin terveellistä ja rasvatonta, välillä sitten taas kaikkea muuta. Salaatteja olen tehnyt ja syönyt paljon.

Ikeassa valitsin lihapullien sijaan feta-salaatin

Sekasalaatti. Vesimeloni on ihan parasta kesäherkkua!

On jo pitkään tehnyt mieli kokeilla, että miltä maistuu oboy-kaakaojauhe ja rahka yhdessä. Hyvältähän se. 

Mun tän hetken suosikkiruokia on kasvissosekeitto, johon laitan bataattia, perunaa, porkkanaa ja mausteita. Blenderissä sekaisin, jolloin koostumuksesta tulee samettisempaa kuin jos sauvasekottimella muussaisi. Ja sit loraus kermaa.

Kuvassa soppa näyttää kyllä oudolta.

Tätä edelsi aivan järjettömän tehokas kotitreeni, hirmuinen hiki ja järjetön nälkä. Ei kyennyt valitsemaan salaattia vaan piti saada jotain kunnollista ja mättöä. Kyllä maistui!

Fasun juustohampurilainen

Kerrankin jotain muita kuvia kuin netistä pöllittyjä. Laadukkaita tosin eivät ole, kännykällä napattu kaikki. Lumia räsähti rikki, joten piti puhelinta päivittää ja nyt toivottavasti kuvatkin ovat vähän toista luokkaa.